晨bo，指男性在清晨4-7点dd在无意识自然bo起，不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。
晨bo是x功能正常及强弱重要表现或指标。
为什么会晨bo，目前在医学界仍无定论。
正常男子的dd，除了在性刺激和某种外界刺激下会bo起外，通常处于松弛状态。
但是有时内脏器官的反射作用也会导致ddbo起。
最明显的是早晨清醒前时常会出现ddbo起，医学上称之为清晨bo起。
男人的晨bo，常常被女人作为“男人是下半身思考的动物”的铁证之一，有时甚至会被质疑“昨晚的同房，他是不是没尽兴？会不会找其他人？”
而且很多男人对晨bo也有误解，认为每天能被“硬”醒，是一种能力强的表现，一旦早上没硬，就以为不行了。
健康男性通常每晚bo起3至5次，从几分钟到一小时不等。
早上晨bo从男性的青春期开始，20至30岁的bo起最多，中年后逐渐减少。
但是每个人都需要明确：“早上的辛苦或不强不是x功能的证据”，所以这个男人不必为了“硬”而偷偷摸摸！
你的bo起并不僵硬，更可能是由于慢性疲劳引起的，更不用说疾病有多严重了，不用担心
01
给bo起不硬的建议
❶首先你不要太担心
要理解bo起是个生理和心理因素控制的复杂反应，其中心理因素占很大比重。
不少男性在一生中因为各种原因出现暂时性的bo起不满意，不用担心，这种情况往往是可以恢复的，所以要对自己有信心、有耐心。
❷降低打灰机频率
特别想打灰机了再来，比如看到什么，觉得刺激，那么马上来一下。
不要像任务一样，感觉也没什么事做，那就打灰机。
❸养成规律的运动习惯
每周 3 次，每次半小时左右有氧运动，慢跑，甚至散步，是保持x功能的好方法。
相信我，长期来看，这比吃药都管用得多。
02
那晨bo是怎么发生的？
事实上，陈波是一种伴有快速睡眠，即深度睡眠的dd活动。
进入深度睡眠时，肌肉变得松弛，体温和血压升高，呼吸和心率增加，身体的各种代谢功能增加。
这时，弟弟也会因为血液流入dd而增加，并使用足够的氧气和空气中的营养物质进入bo起功能的自我维持模式。
惊不惊喜？意不意外？
为此，大家别再误会晨bo啦，人家只是在检修而已，别惊扰，OK？！
不过，如果晨bo减退，可能是身体衰老的信号，也有可能是最近休息不好，或者是某些疾病，比如心血管问题来临前的信号。
此时，不要乱用药，也不要太方。
如果晨bo消失很久了，则到正规医院的泌尿科挂号看看。