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蹦迪有什么好玩
当我蹦迪的时候，
我能感受到自己有无穷无尽的力量；
浑身散发着年轻的气息；
身体不受控制，非条件反射一般晃动，摇摆；
每一次跳起来都能感受到自己很真切地活着；
跳得越高觉得自己越接近天空；
感受到自己是年轻的；
是自由的；
连被地心引力束缚的身体也能飞起来一样；
像是脑海中有无数的烟花绽放；
如同到了神秘的宇宙；
是所有能够想象的美好。
每晚胡思乱想，睡不着觉，怎么办？
在门诊中常常遇到这类患者，我教了他们这样一招，很简单，想象自己缓缓的抬起自己的手臂，但其实手臂是不动的，这样反复想着，注意力一集中，一般是可以避免胡思乱想的。#门诊故事#中医
关于具体的操作，有兴趣的朋友可以看看这个视频：https://www.ixigua.com/6912340937872310797
15级地震，人类会怎么样？
地震是一个让人人都感到恐惧的自然灾害。人类历史上曾经发生过的最强烈的地震是1960年在智力发生的大地震，震级强度为9.5级。震级强度为15级的地震地球上是不可能发生的。但是一旦发生了15级地震，人类会怎么样呢？
图示：地震发生时
如果一旦发生15级地震，人类和地球上的大部分生物在地球上消失是肯定的了。咱们先来了解一下我们通常所说的地震震级是怎么一回事吧！
当地震发生的时候，我们都会听到关于此次地震的相关报道，其中最重要的一点就是地震的震级，例如某地发生了3.0级地震。地震震级又叫里氏震级，是由美国的里克特和古登堡提出的地震衡量地震强度大小的标度。
图示：地震强烈的破坏力
地震越大，震级的数字就越大。这个很好理解。如5级地震就要比4级地震强度大，但是地震的破坏力是由它释放出来的能量大小决定的。5级地震释放出的能量可不是比4级地震大了一倍。地震震级每增加一级，通过地震释放出的能量约增加32倍！因此地震的震级越高，地震的破坏力就越大，像2008年发生的汶川大地震震级8.0级释放出的能量就相当的可怕了。汶川大地震释放出的能量大约为6.3亿亿焦耳的能量，这相当于1500万吨TNT炸药或者是750个广岛原子弹释放出的能量。
图示：15级地震就要震碎地球了
如果是15级地震呢？15级大地震释放出的能量是汶川大地震的32^7倍，（即32×32×2×……一共7个32连续相乘得出的数字）大约34亿倍！这相当于2.5万亿颗广岛原子弹释放出的能量。可以这么理解，地球的表面积大约是5.1亿平方公里，这就相当于地球每平方公里要爆炸5000个原子弹。你说如果发生了15级地震，地球上还有人类吗？
15级地震释放出的能量已经达到了地球集合能的千分之三。这就意味着地球都有可能被15级大地震震碎。地球怎么会无缘无故的把自己震碎呢？很显然地球自身是不可能发生15级大地震的。如果地球发生15级大地震只有一种可能性，那就是地球遭受到了来自太空的猛烈撞击。这很可能就是火星或者是金星撞上了地球！
图示：15级地震可能就是火星或者金星撞向了地球
越说越离谱了。火星和金星会撞地球？这不是没有可能的，科学家认为，在太阳系中由于水星的轨道极不稳定有可能会导致金星或者火星撞向地球。关于这个话题咱们在以前的问答中讨论过，这里就不再详述了。
总之，金星或者火星撞向地球就可能发生15级甚至更强级别的大地震。那样的话，地球上的生命将会顷刻间灰飞烟灭了。大家觉得15级地震是不是很可怕呢？
怎么样缓解负面情绪？
情绪一词，其含义就有两种诠释。一说，指人在从事某种活动时，所产生的兴奋心理状态。含义的第二种解释，是指不愉快的情感。
负面的情绪，就是不愉快的情感。心情决定情感，情感决定心态。负面的情绪就是不良的心态。
就一个人来说，负面情绪的产生，虽各有所因。而负面情绪的产生，也是人生经常遇到的。也是人生思维规律的两面性的结果。
要想缓解负面情绪，就必须先找到产生负面情绪的原因。
全局看，产生负面情绪的原因，来自两个方面。一是社会大环境因素的影响，二是个人不正常的心态所至。
<一>，宏观地看人的负面情绪产生，是有它一定社会基础的。
持别是，生活在现代社会里，时代竞争的加剧和生活节奏的飞速提高，使得人们不得不适应这一大的趋势。在适应的过程中，就会给人们带来许多思想上的压力和诸多烦心。
于是，紧张的工作，沉重的社会周围环境的压力。加上，改革开放带来的物质生活的极大丰富，不满足的欲望和攀比，时间就是金钱的宝贵和拜金，人与人之间关系的逐渐冷漠，人们在社会上真正的心灵沟通越来越少……这一切一切的社会现象，都是滋生人生十有八九不如意的环境因素和土埌。
<二>，微观看一个人的负面情绪，主要是个人心态决定的。
人总是一波三折，七灾八难地活着。琐事烦事难事甩不开，扔不掉。即使是时时小心，处处提防。也难免会遇到各种各样的问题，总会遇到一些不称心的人，不如意的事。这些就是真实的人生。面对现实，你的选择，用什么样的态度，生活就会以什么样的态度来对待你。
你选择消极，生活便会暗淡，心态就会产生负面情绪。你心态阳光积极向上，生活就会给你开心和快乐。
产生情绪负面的人，大都是为自己树立了高不可及人生标干。和现实差距太多，经一阵努力，仍遥遥无期。因此产生人生迷茫，情绪低落，负面心态随之产生。
还有的，本来自己小日子已达小康，欲望水涨船高，无止境不满足，这山扒着那山高。一旦遇到挫折和困难，又缺乏战胜困难的智慧勇气和力量，一下情绪一落万丈到底谷。情绪转向负面。
还有的，面对人生的风雨和坎坷，压根儿就缺乏办法和勇气，甘当困难俘虏。看不到生活的阳光，情绪肯定是负面的。
更有甚者，人生就没有理想目标和追求，生活得过且过。没理想的人生，情绪始终是底落和负面的。
<三>，缓解负面情绪的路径。
从全局，宏观到微观我们找到了，产生负面情绪的原因，就必须针对原因设计出一套，缓解负面情绪的措施和办法。
1)，首先学会开导自己，做自我心理调节。让心态回归正常。
就你自己来说，产生负面情绪，肯定是事出有因的。要全面回顾认真总结。是哪些不如意的人或事，一下让你蒙生消极情绪，和负面心态？找到了，就要面对现实，做自我和解，达到心情愉快自我满意为止。
实践证明，做事成功的起点是你积极向上的心态，做事成功的开端就是认识你的心态。你自己的心理，思想，感情，情绪，精神完全都是你自己心态创造的。
积极向上的阳光心态，它能化为惊人的力量，能创造财富，创造健康和快乐，创造成功，让你人生辉煌。
2)，学会善待自己，自我放松。
人们常说的一句话，世上没有不快乐的人，只有不快乐的心。
当你情绪处于底潮，对生活的态度肯定是消极的。负面的情绪会给你带来诸多的烦心，看人不顺眼，看事不如意。究其原因，这些烦心，都是自找的。何必跟自己睹气过不去呢？
所以，你就要学会善待自己，自我放松。做到这些，开心和愉快就会自己找上门。
善待自己，就是要以律已之心律人，以宽人之心宽已。这样，不仅学会了律己，宽容别人，成全别人的同时，还学会了成全自己，宽容自已。给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。使自己变成为最好的。
3)，要学会原谅生活。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”
这是古人对人生生活的描述。
人生苦短，又伴着十有八九的不如意。这就是人生的原质原味。如没有困难和不如意，人类也不可能存在和发展。这是人性所决定的，是人生的大自然规律，不能改变只能服从。
因此，面对人生，你就必须学会原谅生活。从实在意义上讲，原谅生活是一种积极做人的方式。原谅生活，并非是淡漠所有的不公，也不是为了超脱红尘的恩怨，而是要正视生活的全面，以缓解和慰藉深深的不幸。
当你了解了生活的真实，你才能知道去原谅生活。
4)，人生不可无自信。树立自信，是你排除负面情绪的精神支柱。
自信是一个人成功不可缺少的素质。有自信的人，哪怕前途再艰难，道路再曲折，他都会坦然面对。在困难与挫折面前，他们不是畏首畏尾，而是信心倍增。用自信给自己注入激情，勇气和毅力。踏着自信的阶梯步步登高。
所以，当你通过回顾，找到了你产生负面情绪的人和事后。进行了自我心理调节，学会了开导自己和放松，又学会了原谅生活，最后又树立了自信。你就能抱着积极向上的阳光心态，达到自己所期望的人生境界。希望有多远，你就能走多远。
总结。
负面情绪的产生，总是有因果的。负面情绪的存在，是快乐人生的一个大敌，必须加以排除，不然会误你一生的。
缓解负面情绪，主要靠内因靠自己，要以以自我调节为主。
记不得是哪位作家说的，他说:“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，痛苦和不幸。”
望你，也是这种人！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的抖音元宇宙蹦迪怎么整的和元宇宙怎么火了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！